Feeds:
Pos
Komentar

Chikunguia Fever atau Flu Tulang

Penyakit Chikunguya adalah suatu penyakit yang disebabkan oleh virus chikunguya.

Nama lain dari penyakit ini antara lain : epidemic polyarthritis and rash, dan CHIK. Virus Chikungunya sendiri merupakan RNA virus, termasuk dalam golongan Togaviridae (grup A arbovirus), genus Alphavirus. Berbentuk spheris, berdiameter sekitar 60 nm, single stranded. Lanjut Baca »

Di media massa sering terbetik kabar mengenai penderita gizi baik dewasa dan anak -anak, hal ini sangat memprihatinkan. Karena di tanah nusantara yang terkenal kaya akan sumber alamnya masih mempunyai rakyat yang sakit akibat kekurangan makanan. Dari beberapa tulisan yang dibaca  dan melihat faktor yang ada di lapangan dapat diketahui beberapa hal yang perlu diperhatikan dalam usaha perbaikan status gizi, antara lain :

1. faktor makanan

2. standar hidup nasional yang tinggi. Lanjut Baca »

Kesehatan itu katanya penting, sangatlah benar jika seseorang sakit akan memerlukan biaya yang mahal terlebih lagi jika memiliki sakit tertentu. Selama ini yang selalu menjadi sorotan adalah bagaimana perlakuan tenaga kesehatan terhadap si penderita, apakah mendapat pelayanan yang baik atau sebaliknya. Lanjut Baca »

PERSEPSI SEHAT SAKIT (MK. SOSIOLOGI )

oleh : Luh Putu Purwaningsih

Semester I, PS. IKM UNIVERSITAS UDAYANA, TH 2009

Pengertian persepsi :

Adalah suatu pandangan yang tidak selalu objektif.Persepsi tentang sehat  sakit adalah merupakan hal yang banyak terdapat unsure subjektivitas yang dipengaruhi oleh unsur – unsur pengalaman masa lalu, social budaya yang akhirnya menimbulkan perbedaan persepsi. Lanjut Baca »

Tahukah anda…?


Badan kita terdiri dari 100 trilyun sel dan membutuhkan
114 macam nutrisi yang berbeda

Apa yang sudah anda berikan bagi badan anda pagi harinya ? Sudahkah anda melakukannya dengan benar ?

Apakah anda tahu mengapa kita mesti melakukan sarapan pagi dengan benar, dan apa gunanya bagi tubuh kita ? Pertanyan itu mungkin pernah sesekali terlintas di pikiran kita. Tapi cepat ditepiskan, karena tentunya kita tidak merasa perlu untuk dipusingkan dengan pertanyaan sepele seperti itu. Akan tetapi menurut beberapa ahli, sarapan itu sangat penting, porsi sedikit tapi sangat membantu tubuh dalam menjaga keseimbangannya. Di bawah ini akan di ulas 3 tipe sarapan yang di kutip dari http://www.diet.com

3 Tipe Sarapan

Sarapan Berkabohidrat

Di pagi hari, karbohidrat simple (cereal olahan, roti putih, roti panggang, nasi) akan menyebabkan kenaikan level kadar gula dalam darah yang mendadak, yang menyebabkan badan melepaskan jumlah insulin yang cukup besar. Insulin akan mengambil kelebihan gula dalam darah dan merubahnya menjadi persediaan lemak. Hasilnya adalah penurunan tingkat kadar gula dalam darah dan keinginan untuk makan lebih banyak karbohidrat. Siklus ini berulang 2-3 kali dalam sehari. Dan siklus naik turunnya kadar gula dalam darah ini memperberat kerja pankreas dan memperlemahnya dan ini adalah salah satu alasan utama penyebab diabetes, tekanan darah tinggi, dan kenaikan berat badan.


Tidak Sarapan

Saat anda tidak sarapan, gula darah anda akan turun / drop dibawah tingkat normal. Anda akan merasa kelaparan dan penurunan tingkat energi. Anda akan kembali mengkonsumsi karbohidrat simple untuk mendapatkan peningkatan kadar gula dengan cepat dan untuk mengatasi rasa lapar dan penurunan energi yang anda alami. Karbohidrat simpel ini akan menyebabkan kenaikan level kadar gula dalam darah yang mendadak, yang menyebabkan badan melepaskan jumlah insulin yang cukup besar. Insulin akan mengambil kelebihan gula dalam darah dan merubahnya menjadi persediaan lemak. Hasilnya adalah penurunan tingkat kadar gula dalam darah dan keinginan untuk makan lebih banyak karbohidrat. Siklus ini berulang 2-3 kali dalam sehari. Dan siklus naik turunnya kadar gula dalam darah ini memperberat kerja pankreas dan memperlemahnya dan ini adalah salah satu alasan utama penyebab diabetes, tekanan darah tinggi, dan kenaikan berat badan. Yang jelas, dengan tidak sarapan, akan mempercepat timbulnya rasa lelah, cape, dan kinerja berkurang.


Sarapan Seimbang Berdasarkan Protein

Sarapan pagi seperti ini akan mensuplai badan kita dengan nutrisi penting dan energi tanpa meningkatkan kadar gula darah dan tingkat insulin. Sarapan pagi seperti ini akan menghindarkan kita dari ketergantungan akan karbohidrat sepanjang hari. Dengan cara seperti ini, nafsu makan dapat terkontrol dengan baik, keinginan makan makanan berkarbohidrat (cemilan, coklat, kue, junk food, soft drink, nasi, mie) akan berkurang dan sebagai hasilnya badan akan menggunakan kelebihan lemak yang tersimpan di tubuh untuk mendapatkan energi atau sebagai sumber energi.


Jenis sarapan yang bagaimana yang biasa anda lakukan ?

APA KRITERIA DARI SARAPAN YANG BAIK?
1.  memberikan tubuh kita semua nutrisi yang penting
2.  memberikan tubuh kita energi yang baik sepanjang hari
3.  memberikan tubuh kita asupan air yang cukup dan baik
4.  membantu menjaga tingkat kadar gula dalam darah tetap normal

Okey teman silahkan dipilih jenis sarapan yang anda sukai….termasuk kebiasaan tidak sarapan !!  purwa_gek’ulan.



Keracunan Makanan

Penyakit yang biasa disebut keracunan makanan ( food poisoning ) bisa ditimbulkan karena adanya zat racun dalam makanan. baik yang dihasilkan oleh makanan itu sendiri atau dicemari oleh bakteri yang mengandung toksin. Lanjut Baca »

selamat tahun baru

th 2009 sudah kita lewati. apa yang terjadi di th 2009 Lanjut Baca »